Skupinové aktivity

Cvičení inspirované kundalini jogou

Pomocí cviků na fyzickém těle harmonizujeme tělo a své pocity. Jak je známo, emoce ovlivňují fyzické tělo. Například, pokud máte pocity strachu, můžete cítit nepříjemný pocity v břiše, nebo žaludku, někomu se svírá hrdlo. Pokud tento strach u vás přetrvává, nebo se opakuje, postupem času můžete mít fyzické potíže se zažíváním, vylučováním či potížemi v krku. Pokud posílíme danou část těla pomocí cviků, které nám dokáží „sáhnout“ do těchto pocitů a uvolnit je, dojde k jeho pochopení a posílením i k jeho odstranění a tím i k odstranění fyzických potíží.

Orientální tanec

Orientální tanec se po dlouhá staletí vyvíjel a stále vyvíjí různě v mnoha oblastech. Existuje několik aspektů, které orientální tanec od ostatních tanců odlišují. Základem takového tance jsou krouživé a chvějivé pohyb, které odpovídají přirozenosti těla. Žena tak nalézá vyjádření vlastní osobnosti a objevuje svou individualitu.